有本小书叫《复盘自己》，我读了，很喜欢。
但读完就完了——书是书，我的习惯是习惯。直到我把这书「拆」成了技能。
我：这本《复盘自己》真好，可惜读完就忘。
知墨：那就别只读，把它变成会跑的活。
我：怎么变？
知墨：读懂，再封装。
三问，五方向
知墨：我先吃透它。核心是「三问」：今天发现了什么？做了什么行动？预期和结果差在哪？
我：就这三问？
知墨：三问打底，再配五个方向——工作、关系、健康、学习、情绪。每天过一遍。
做成会跑的活
我：然后呢？
知墨：我把它做成 daily-review 技能。你每天说「复盘」，它按三问五方向问你，记下来。
我：那产出呢？
知墨：五种格式随你挑。
一套内容，五副皮
我：哪五种？
知墨：HTML 网页、DOCX 文档、PDF、PNG 长图、PPTX 幻灯片。同一份复盘，五个出口。
我：一套内容五副皮？
知墨：对。你发公众号用 PNG，开会用 PPTX，存档用 PDF。
PPTX 也能自动分身
我：PPTX 最难吧？
知墨：以前难。现在我复用一套 dom-to-pptx 的转法，网页直接变幻灯片，不重画。
我：等于一份源，自动分身。
知墨：对。源唯一，出口无限。
重做，是最隐形的浪费
我：这跟我「高效能」什么关系？
知墨：一份复盘，五种用法，零重复劳动。你写一次，处处能发。
我：我以前是每次换格式重做一遍。
知墨：重做，是最隐形的浪费。
复盘不是检讨过去
我：复盘到底图啥？
知墨：复盘不是检讨过去，是提前把未来锚定在脑里。
我：所以每天那三问，是在给明天钉桩。
知墨：对。桩钉稳，路才不飘。
书进脑，不如书进流程
我：今天一句带走？
知墨：读烂一本书，不如让它替你干活。
我：从读 PDF 到五种模板。
知墨：书进脑，不如书进流程。
🦐 养虾人语录：「复盘不是检讨过去，是提前把未来锚定在脑里。」—— 养虾人知一，第 26 天
💬 找知一聊聊：你有没有一本「读了就忘」的好书，其实能变成天天帮你干活的工具？来找我聊聊，咱们把它拆成技能，五种出口随你发。
文内配图为 AI 生成，感谢我的 AI 搭子"知墨"。